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var title_32995='献血的相关知识';
var body_32995='当前，踊跃献血者络绎不绝。就关于献血的相关常识，叙述如下，敬请相关人员参阅！
献血者的标准：
1 、年龄： 18-55 岁；
2 、体重：男≥ 50kg ，女≥ 45kg ；
3 、血压： 90-140/60-90mmkHg ，脉压差≥ 30mmkg ；
4 、脉搏： 60-100 次 / 分，高度耐力的运动员≥ 50 次 / 分；
5 、体温正常；
6 、皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，淋巴结无明显肿大；
7 、五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大；
8 、四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿；
9 、心脏正常、肝脾不肿大，无严重内脏性疾病，无做过大的内脏手术。
有下列情况者暂不能献血：
1 、献血当天自我感觉状态不佳（如疲倦，精神不振，饥饿等）。
2 、半月内拨牙或其他小手术。
3 、妇女月经前后三天，妊娠期，流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
4 、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
5 、某些传染病：如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
6 、近 5 年内输注全血及血液成份者。
7 、较大手术后未满半年者，阑尾、疝修补术、扁桃体手术未满三个月者。
8 、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者
献血前需注意哪些问题：
1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。
2、要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3、 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
献血进程中需注意哪些问题
1、 献血者献血时，始终需要保持心情愉快和充满荣誉感。
2、 在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，需配合采血护士核问回答姓名、
年龄、血型。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。
3、 在采血进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同
时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。
4、 在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。
5、 倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医
生。以便采取处理措施。
6、因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。
献血后需注意哪些问题
1、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。
2、献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
3、在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。
4、适当注意休息，不要进行剧烈的活动，如踢足球、打篮球、跑步等。献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
5、注意保持心情舒畅，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。
献血后的营养补充
一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。献血后，适当地增加一些营养，可促进血液成分恢复更快。
1、 含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
2、含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。
3、富含叶酸的食物：动物肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬菜及豆类、坚果类食品等。
4、含维生素B12丰富的食物有：动物肝脏、肾脏、牛奶、鸡蛋、大豆、香菇及各种发酵的豆制品等。
（总之，补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。）
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