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var title_5569932='[四版活动]我的减肥我做主';
var body_5569932='我的减肥我做主
结束了与素食的奇妙约会，让我们重新审视与素食结缘的原因，能够“用健康的身体去生活去工作”，也许是现代人科学理智地选择素食的原由，聪明的家庭大厨们发现，利用植物性蛋白质，比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。
打开报章、杂志、「减肥、减胖」的广告，占了极大的篇幅。走过大街小巷，「减肥、减胖」的看板，更是琳琅满目，这意味着「肥胖」是许多现代人的烦恼，胖了，身材膨肿了，自然而然影响到健康和外貌。窈窕的身材，显示出青春、活力和幽雅，人人心向往之，其中运动是好方法，不过有时间天天运动并持之以恒的人并不多。于是大部分的人，转而采用药物控制法。药物控制法多半是以抑制食欲的方法为之，如果处理不当，易得反效果，且有损健康。至于饮食控制，如果采用素食，效果最为显著且有能顾及健康。其关键在于植物性食物能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，藉此得以把蓄积于体内的脂肪，分解燃烧掉，达成自然减肥的效果。
而且，植物性食物只要摄取得当，调配得宜，如豆类，根茎类、叶菜类，均衡摄取，人体所需要之脂肪、蛋白质、维生素和矿物质便不会缺乏；同时，低热量的植物性食物，使人保持适当的体重，轻盈的身躯，不必担心过剩的卡路里所带来肥胖和疾病的威胁。如此，肥胖产生的腰酸背痛、懒散无力、喘气、心悸与高血压、心藏病、脑溢血等并发病，也都能一扫而空了。因此，素食减肥法百益而无害，愿天下为减肥而烦恼者，皆得清凉、健康！
亲爱的朋友们，让我们互相交流一下，请将您的减肥套餐分享出来，还可以请您拿起笔来，针对本次活动中的一个或多个套餐作品的营养搭配合理性、套餐色香味等方面进行点评，目的是调动不常做菜的板友们也关注我们的活动，增加我们活动的互动性、参与性和趣味性。
让我们在美丽的同时，还可以拥有健康的身体，去享受生活中各种各样的快乐！
一、活动时间
第一阶段 征 文 时 间：2008年5月4号到2008年6月3号
第二阶段专业点评时间：2008年6月3号到2008年6月30号
第三阶段 颁 奖 时 间：2008年7月1号到2008年7月8号
二、征文要求
★★★基本要求：以素食为中心主题，不得有肉类出现（尤其贴图中）否
则将取消征文资格，并为尊重素食主义者将在素食主义论坛删除该贴
★★★参赛作品必须为原创，必须同时发在举办活动的4个论坛：
素食主义、减肥沙龙、营养顾问、食疗营养
活动结束后才能转发其他版面，否则不能参与评选。抄袭或以旧充新者一
经发现，将取消精华推荐与参赛资格并给予严厉警告
★食谱类参赛作品贴图必须为原创且不得少于3幅，须配备不少于300字的
详细说明：原料制作过程味道及其独特之处等（本次活动谢绝外出就餐探店类帖子）；
★文字类参赛作品字数要求400字以上。
★食谱类参赛作品统一格式：[减肥套餐]*****（自拟）
文字类参赛作品统一格式：[套餐评点]*****（自拟）
★参赛选手每个ID不限作品
★所有参赛作品全部加精华收藏，据版面需要给予推荐
★参赛作品最终以 素食主义的作品链接编号为准，评选在素食主义
的征文链接贴里进行。
三、奖项设置
1、第一阶段征文奖励：
★食谱类
每发一个主帖奖励500积分的礼物，板友之间交流每超过30帖一次时，再追加200积分礼物，但无意义的灌水、与帖子内容无关的回帖不计算在内；另外回帖数最多的前三名，再分别奖励1000、800、500积分等值礼物。
★文字类
每发一个主帖奖励500积分的礼物，板友之间交流每超过30帖一次时，再追加200积分，但无意义的灌水、与帖子内容无关的回帖不计算在内；另外回帖数最多的前三名，再分别奖励1000、800、500积分等值礼物。
征文结束后，由斑主或热心板友统计出每个ID的奖励分值，兑换相应分值的礼物发放，板友可以留言要指定礼物（当然对应分值不能超过您的奖励分）
2、第二阶段专业点评奖励：
由吃喝频道出面邀请营养顾问对参加活动的套餐作品进行点评，同时为加强板友对活动继续关注的程度，将对最受关注的套餐作品的前三名预以分别1000、800、500积分等值礼物+实物小狐狸一个的奖励。（如果受到关注的好作品多的话，还可以适当增加奖励作品的名额）
同时我们将对最关注活动（回帖质量高且交流多）的板友给予实物小狐狸一个的奖励。
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