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早:煎饼一个,豆浆一包
中:米饭40克,青菜,鱼块,香菇炒肉,汤一小碗
下午三点半:橘子一个,苏打饼干三块
晚:牛奶一包,苹果一个

3月14日:
早:红薯稀饭一碗,蚕豆炒蛋
上午十点:小餐面包一个,酸奶一瓶
中:米饭40克,青菜,蚕豆炒蛋,青豆炒肉,汤一小碗
下午三点:梨一个
晚:牛奶一包,苹果一个

3月15日
早:面包一个,牛奶一包
中:红薯稀饭一碗半,蚕豆炒蛋,青椒茄子丝
晚:橙子一个,苹果一个,粗粮饼2块

3月16日
早:羊角面包2个
中:红薯稀饭一碗半,胡萝卜炒牛肉,青椒茄子丝,包菜
下午三点:羊肉4小块,粗粮饼2块
晚:橙子一个,酸奶一瓶

3月17日
早:红薯稀饭一碗 胡萝卜炒牛肉,豆浆一包
上午10点钟吃了两小块云片糕,然后嚼口香糖,喝绿茶,控制住了没继续吃
中:米饭30克 青菜,花菜,带鱼2块(油炸),汤一小碗(饭前喝的)
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