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var title_4630121='Re:8.1至8.31已从170-150,年底到100';
var body_4630121='下面跟大家说说我身边很成功的几个例子和她们用的方法:
第1个 是我最最最最最最好的朋友,我们从初中时就是朋友了,她在上高中的时候就开始有意示减肥了,现在想想那时的我还完全没有任何意示,还天天傻吃闷睡呢,那时候她150多斤,她属于那种超级超级极端的那种人,先用晚上不吃饭的方法,减了2,3十斤吧,然后怎么也下不去了,平台期了,然后她说:\"我受了那么多罪了,就不怕再受罪了!~~\",后来我们放假了,过了大约一个月有一天她给我打电话约我出去玩,我见到她的时候都傻了,完全不是我认识那个她,后来她跟我说她现在100斤,穿着小T恤和小裙子,我问她怎么减的,她说她到了120就再也下不去了,后来她想不狠不行了,她就一个月什么也没吃,什么也不吃,就偶尔吃个西红柿黄瓜之类的,而且她会抽烟,饿的不成了就抽根烟..........总之她现在永远保持在96斤左右,最最最最重也就108,我写这个不是呼遇大家学她,她这么瘦的确挺危险的,但我想跟各位和我一样的胖MM们说,我们的杀手简就是\"毅力\".........想减没有做不成的!!对吗?
第2个 是我妹妹,就是今年7月到现在的事,她两个月的时间从144减到现在115,也是不怎么吃饭,天天晚上做10多分钟瑜伽,我以前没做过,昨天我也做了会儿,常常是一个动作保持10秒,做5,6遍,动作不多,但出很多汗,而且针对的位置也有感觉!~~
第3个 这位比较科学,她1米56,最胖时候150多斤,腰围2尺8是我同校同学跟我挺好的,她是在两三年之间长成这样的,以前特瘦,后来她就吃了一年素,一点主食没占过,用她的话说她连想吃炒素菜了都放几滴滴油,然后用水把菜给煮熟,盐也放的很少,她特爱跳舞,每天晚上去跳会儿,8个月吧,斤数我忘了,但我就记得腰围减到1尺9了,她没事就让我们看她脑门儿,她说:\"你看我吃菜吃的脑门儿都绿了!~~\"
我一定要努力,光我身边就有这么多人成功了,就别提好多贴子上的真实例子了了,这些都证明减肥这件事是凡人可以做到的,你我都能做到的!!~~
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